ライフスタイル

代謝を上げる食べ物とは！体質改善を行い太らない体を作る食べ物

「若い頃より太りやすくなっている…」「食事量は控えて運動もしてるのに全然痩せない…」などと感じてはいませんか？その原因は、加齢による基礎代謝の低下が関係しているのかもしれません。基礎代謝とは、身体が生命活動を維持 […]

2019/04/19

ダイエットライフスタイル

気温が高い日や運動をした後、緊張するシチュエーションなどでは汗をかくので体臭が気になりますね。一般的に、汗をたくさんかくと体が汗臭くなるイメージが定着しています。確かに汗は体臭の原因の一つです。しかし汗自体は無色透 […]

2019/04/16

ボディケアライフスタイル

肌荒れが起こったら、まずは化粧水や美容液を見直したりスキンケアによるダメージをチェックしたり、外側から治そうとするのが一般的です。もちろん、肌に直接影響を与えるスキンケアは肌荒れ対策に必須です。スキンケアで使用するア […]

2019/03/13

スキンケアライフスタイル

美肌になるためには、美容成分たっぷりのスキンケアアイテムを使うか、食事で栄養を摂るのが一般的な対策です。もちろんこういった対策は肌荒れの改善やアンチエイジングに欠かせません。ですが、高額なお金や料理の手間をかけなくて […]

2019/03/04

ライフスタイル

会議や面接などで人前で話す時、緊張して頭が真っ白になったり、顔が赤くなってしまったり、震えや声がうわずってしまった経験は誰にでもあるのではないでしょうか。緊張しているのは自分だけなのでないかと深刻に捉えてしまう人がいま […]

2019/01/18

ライフスタイル

冬の寒い時期になると夜寝付きが悪くなるといった人も少なくないでしょう。中には夏でも冷房のききすぎによって、体を冷やしてしまう人も多くいるはずです。このような冷え性を改善するには、体の中に取り入れる日々の食事や飲み物で […]

2018/10/19

ボディケアライフスタイル