「夏バテ」一覧

夏バテ対策になる食べ物6選！夏バテに効く栄養素とは

夏は、暑さや湿度のせいでどうしても食欲がなくなりがちです。 食べるとしても、そうめんや冷や麦などさっぱりしているけど栄養価が低いものばかりに偏ってしまいます。 ですが、炭水化物ばかりでは栄養が不足してしまうので、暑さに勝 […]