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便秘解消の食べ物や飲み物とは！便秘の種類を正しく知る

吹き出物が出来たり、お腹がパンパンに張って苦しくなったり、ぽっこりお腹になるなど、さまざまな不快症状を引き起こす原因となるのが便秘です。 作用の強い下剤を使えば、一時的に便を出すことはできます。 しかし、下剤は腸に強い刺 […]